本文摘要：那么，不吃什么就需要增加血液的粘稠度吗？1.绿茶最近的研究表明，经常喝绿茶可以控制血糖，降低患2型糖尿病的风险。日本研究人员发现，每天喝绿茶可以减少临界糖尿病患者的糖化血红蛋白值。 绿茶中含有的黄酮还具有维持血管、抗氧化、抗凝血、抗炎、减少胆固醇的作用。儿茶素可以避免心肌细胞损伤，加快心脏细胞的完全恢复过程。 2.桑葚火麻茶主要是提高咳嗽，避免小便干燥，降低血脂，非常适合老年人，特别是含有番石榴果、火麻仁、桑葚、决明子等物质，不仅降低血脂，还有助于降低血糖和糖尿病患者。

那么，不吃什么就需要增加血液的粘稠度吗？1.绿茶最近的研究表明，经常喝绿茶可以控制血糖，降低患2型糖尿病的风险。日本研究人员发现，每天喝绿茶可以减少临界糖尿病患者的糖化血红蛋白值。

绿茶中含有的黄酮还具有维持血管、抗氧化、抗凝血、抗炎、减少胆固醇的作用。儿茶素可以避免心肌细胞损伤，加快心脏细胞的完全恢复过程。

2.桑葚火麻茶主要是提高咳嗽，避免小便干燥，降低血脂，非常适合老年人，特别是含有番石榴果、火麻仁、桑葚、决明子等物质，不仅降低血脂，还有助于降低血糖和糖尿病患者。3.燕麦燕麦含有可溶性纤维葡萄糖，可在肠道构成凝胶状物质，增加胆固醇(特别是怕胆固醇)转入血液，减少心脏病风险。

英国营养学家回摄取3克葡萄糖(约2碗燕麦片粥)，胆固醇减少5%~10%。麦片能做粥和面包，越不吃越健康！。

本文关键词：体育外围,知道,血液,粘稠,有,什么,危害,吗,那么,不吃

本文来源：体育外围-www.madeinsomewhere.com