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过量运动也会导致闭经

本文摘要:经常专门从事轻微运动的女青年,有时初潮延期,月经规律不允许,月经稀发或闭经。有些人称之为运动闭经。适度的运动可以增加女性的健康,充满活力。 但是,如果一些磨练项目自由选择失误或运动量过大,过载可能会导致月经异常。运动员在严格认真的训练过程中,很多人月经不显得有点状态,也有几乎暂停的。有资料指出,月经不长时间的比例,在长短运动员中约为20%,在芭蕾练习者中约为50%-75%。

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经常专门从事轻微运动的女青年,有时初潮延期,月经规律不允许,月经稀发或闭经。有些人称之为运动闭经。适度的运动可以增加女性的健康,充满活力。

但是,如果一些磨练项目自由选择失误或运动量过大,过载可能会导致月经异常。运动员在严格认真的训练过程中,很多人月经不显得有点状态,也有几乎暂停的。有资料指出,月经不长时间的比例,在长短运动员中约为20%,在芭蕾练习者中约为50%-75%。

特别是对青春少女来说,小运动量磨练时月经异常者所占的比例更大,月经初潮延迟、周期点状、继发性闭经等较多。运动量越多初潮年龄越晚。例如,某体育学校17-23岁的女运动员中,有67%闭经没有参加运动的女性,只有13%闭经。

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尽管其原因还不完全正确,但有以下因素。首先,运动会减少大脑内的咖啡,是体内自然分解的镇静剂。

有趣的是,内咖啡对大脑的缓和效果比纯咖啡强10倍。也许是因为白热化的运动后,人们没有开放快乐的感觉。

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然而,高浓度的内咖啡不会影响大脑的长期激素操作和月经周期。这些因素可能导致雌激素增加、受精和月经停止。其次,运动会引起体内脂肪的增加,如果体重高于应该长时间体重的10%-15%,或者体内脂肪的比例过低,体重接近17%,体内缺乏生产雌激素原料的脂肪,可以影响雌激素的长时间水平,阻碍长时间月经的构成和周期。

脂肪量过低的话,身体有可能长时间将雌激素变成不活动的雌激素。由于这种不活动的雌激素不能向大脑传达信息,月经功能已经暂停。严格的运动训练不仅不会减轻体重,还不会给身体带来相当大的压力。

有学者指出,身体在承受压力时,不会重新开始月经,以免在不安或恐慌的环境中分娩。没有月经的话,一般会再次发生什么样的危险性,但是雌激素最多6个月以上的话,骨骼中的钙有可能萎缩,骨质疏松症。多年来,骨折、脊柱侧突等可能再次发生,原本体质健康的女性也无法幸免。

其体育学校的女运动员中,1/3人骨折,不是运动员中只占6%。对于大多数女性来说,过度运动的因素一旦暂停,几个月后月经就会逐渐恢复正常。

经过一段时间的月经还没有恢复正常,可以在医生的指导下开展周期疗法,取得良好的效果。另外,中医药对月经紊乱也有独特的疗效。一旦恢复正常月经,这些女性的生育功能一般都会受到影响。


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